Workshop Powerlifting - complementari
LOWER BODY: esercizi catena cinetica posteriore e anteriore
Dove: Via Risorgimento, 72, Paderno Dugnano (MI)
Quando: 26/04/2026
Durata: 1 giornata, 6h in totale, così divise:
- mattina: 10-13
- pausa 13-14 (sono presenti dei bar e ristoranti in zona)
- pomeriggio: 14-17
Iscrizioni aperte Edizione 2026
Richiedi informazioni aggiuntive sul corso, sui costi e altri dettagli organizzativi
Dalla comprensione alla pratica. Potenzia i tuoi risultati con tecniche e accorgimenti avanzati
Il workshop di powerlifting complementari: LOWER BODY firmato Hexagon nasce con l’obiettivo di fornire un bagaglio tecnico finalizzato all’applicazione immediata nella pratica quotidiana.
Grazie alla partecipazione di Tamborra Jacopo, Buschini Matteo e Savoldi Riccardo, professionisti qualificati di lunga esperienza nel mondo dell’allenamento e delle competizioni di powerlifting, otterrai competenze reali e strumenti concreti per analizzare, comprendere e migliorare la forma fisica e la performance generale nel powerlifting, per te o per i tuoi atleti.
Il percorso unisce teoria e pratica offrendo un’esperienza formativa completa, orientata all’eccellenza e alla qualità del servizio.
Dettaglio giornata
TEORIA:
- tempi di recupero;
- effort generale dei complementari;
- programmazione base, intermedio, avanzato e amatore;
- tecniche d’esecuzione;
- tecniche d’intensità;
PRATICA:
- Belt squat
- Goblet squat (e varianti)
- Bulgarian squat (e varianti)
- RDL (e varianti)
- Hip thrust
- Hyperextension al GHD
- Copenhagen plank
Informazioni per la partecipazione
Per iscriversi o prenotare il proprio posto al “Workshop 1” basterà seguire le istruzioni al link di seguito.
Il costo di partecipazione al workshop è di:
- 70€
- 120€ per l’acquisto di tutti e due i workshop previsti
Per i metodi di pagamento, clicca qui
Per informazioni e domande, contattarci tramite il form in fondo alla pagina.
Workshop powerlifting - informazioni e dettagli
Vuoi comunicare l'avvenuta iscrizione o avere informazioni aggiuntive? Contattaci al form seguente
