Workshop preparazione atletica
Derivati e second lift del weightlifting - come integrarli in una preparazione atletica
Dove: Via Risorgimento, 72, Paderno Dugnano (MI)
Quando: 27/09/2025
Durata: 1 giornata, 6h in totale, così divise:
- mattina: 10-13
- pausa 13-14 (sono presenti dei bar e ristoranti in zona)
- pomeriggio: 14-17
Iscrizioni aperte Edizione 2025
Richiedi informazioni aggiuntive sul corso, sui costi e altri dettagli organizzativi
Dalla comprensione alla pratica. Potenzia il tuo allenamento con tecniche avanzate
Il workshop sull’integrazione delle second lift nella preparazione atletica firmato Hexagon nasce con l’obiettivo di fornire un bagaglio tecnico finalizzato all’applicazione immediata nella pratica quotidiana.
Grazie alla partecipazione di Quelerba Gianluca, professionista qualificato di lunga esperienza, otterrai competenze reali e strumenti concreti per analizzare, comprendere e migliorare la forma fisica e la performance atletica dello sportivo, indipendentemente dalla disciplina sportiva specifica.
Il percorso unisce teoria e pratica offrendo un’esperienza formativa completa, orientata all’eccellenza e alla qualità del servizio.
Dettaglio giornata
- Teoria, cosa si intende e cos’è una “preparazione atletica”
- Teoria, perché utilizzare e perché non utilizzare il WeightLifting in preparazione atletica
- Teoria, cosa sono le derivate o second lift
- Pratica, snatch deadlift e clean deadlift
- Pratica, snatch pull e clean pull
- Pratica, snatch high pull e clean high pull
- Pratica, power snatch e hang power snatch
- Pratica, power clean e hang power clean
- Teoria, contestualizzare e programmare le derivate olimpiche all’interno di una P.A.G. (Preparazione Atletica Generale)
Informazioni per la partecipazione
Per iscriversi o prenotare il proprio posto al “Workshop 1” basterà seguire le istruzioni al link di seguito.
Il costo di partecipazione al workshop è di:
- 70€
Per i metodi di pagamento, clicca qui
Per informazioni e domande, contattarci tramite il form di contatto in fondo alla pagina.
Workshop preparazione atletica - informazioni e dettagli
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