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Edizione 2025

Durata: 9 giornate, 4 weekend di lezione teorico-pratica + 1 giornata di esame

Prossime date:

  • 20/21 settembre
  • 18/19 ottobre
  • 15/16 novembre
  • 13/14 dicembre
  • Esame 17 gennaio

Iscrizioni aperte Edizione 2025

Richiedi informazioni aggiuntive sul corso, sui costi e altri dettagli organizzativi

Oltre l’allenamento. Verso la comprensione del movimento

Il corso di formazione per Personal Trainer firmato Hexagon nasce con l’obiettivo di fornire competenze reali e strumenti concreti per analizzare, comprendere e migliorare il movimento umano in modo funzionale e integrato.

Grazie al Metodo Hexagon, acquisirai una visione approfondita e multidisciplinare della preparazione fisica, fondata su sei pilastri fondamentali: Flessibilità, Mobilità, Controllo, Forza, Nutrizione, Osteopatia e Comunicazione.

Il percorso unisce teoria, pratica e confronto con professionisti del settore, offrendo un’esperienza formativa completa, orientata all’eccellenza e alla qualità del servizio.

Hexagon Academy

Cosa imparerai

  • Osservare e valutare il movimento per identificare limiti e compensazioni
  • Applicare una logica di lavoro basata su test, intervento e re-test
  • Costruire programmi di allenamento efficaci, personalizzati e funzionali
  • Individuare la causa di una disfunzione, non solo il sintomo
  • Collaborare con figure professionali in ambito osteopatico, nutrizionale e baropodometrico
  • Migliorare la comunicazione con il cliente per creare una relazione professionale solida e duratura

Perché scegliere Hexagon

  • Professionisti qualificati e di lunga esperienza come Jacopo Tamborra e Gianluca Quelerba
  • Approccio integrato, funzionale e orientato al risultato
  • Metodo originale e applicabile fin da subito
  • Forte componente pratica, con esercitazioni e simulazioni reali
  • Supporto di specialisti in osteopatia, nutrizione e comunicazione
  • Nessuna promessa di scorciatoie: solo basi solide per una vera carriera
  • Il certificato rilasciato al superamento dell’esame ha una validità biennale formalmente riconosciuto dal C.O.N.I. (indispensabile per operare come istruttore e personal trainer)
Programma del Corso per PT
Edizione 2025, powered by Hexagon System ASD
Giornata 1
Flessibilità
Anatomia muscolare, azione muscolare, metodiche di stretching e rilascio miofasciale, programmazione della flessibilità.
Giornata 2
Mobilità articolare
Biomeccanica articolare, analisi delle limitazioni, metodiche attive e passive, valutazione del ROM.
Giornata 3
Pratica: flessibilità e mobilità
Applicazione pratica dei concetti studiati: esercitazioni e casi reali.
Giornata 4
Controllo motorio
Connessione tra parte superiore e inferiore del corpo, gestione del core, ricostruzione motoria, prehab e rehab.
Giornata 5
Forza
Metodiche per lo sviluppo della forza, sia segmentale che globale, con utilizzo di attrezzi e corpo libero.
Giornata 6
Pratica: forza e controllo
Sessione pratica dedicata all’applicazione degli esercizi studiati.
Giornata 7
Nutrizione e osteopatia
Incontri con specialisti su alimentazione, integrazione e approccio osteopatico nel contesto sportivo.
Giornata 8
Valutazione e comunicazione
Gestione dell’anamnesi, tecniche di comunicazione, approccio al cliente e strategie di vendita.
Giornata 9
Esame finale
Valutazione orale e pratica: simulazione reale di valutazione, programmazione e gestione cliente.

Richiedi info

Se vuoi costruire una carriera solida e duratura nel mondo del personal training, Hexagon è il punto di partenza ideale.

Consulta i costi qui. 

    Sede di Milano

    Lun-Dom 7-22 (su appuntamento)

    346 2187571

    Sede di Paderno

    Lun-Mer-Ven 9-22

    Mar-Gio 10-22 / Sab 10-18

    02 99764101