
Corsi di kettlebell e bodyweight: la small class che ti motiva
Nei centri Hexagon troverai corsi pensati per chi vuole migliorare forza, resistenza e controllo del corpo con un metodo strutturato ed efficace. Offriamo allenamenti di Kettlebell e Bodyweight, due discipline che sviluppano forza funzionale, coordinazione e mobilità attraverso esercizi dinamici e progressivi.
I nostri corsi sono a numero ristretto per garantirti la massima attenzione da parte dei nostri coach, tutti professionisti qualificati. Ogni lezione è studiata per farti progredire in modo graduale, rispettando i tuoi tempi e le tue capacità, in un ambiente motivante e stimolante.
Sia che tu voglia migliorare la tecnica, aumentare la tua resistenza o semplicemente variare la tua routine di allenamento, le nostre small class si riveleranno il posto giusto per te. Per partecipare, è necessaria la prenotazione: scegli la sede più comoda e inizia ad allenarti con noi.
L’allenamento con i kettlebell consiste in esercizi dinamici che combinano forza, resistenza e coordinazione, utilizzando l’iconica sfera di ghisa con maniglia.
Non servono attrezzi per questo allenamento: il Bodyweight si basa su esercizi che sfruttano il peso stesso del proprio corpo per sviluppare forza, resistenza e mobilità.
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