Personal training su misura per i tuoi obiettivi
Allenarsi con un personal trainer significa affidarsi a un professionista capace di guidarti in un percorso mirato, studiato sulle tue esigenze e sul tuo livello di preparazione. Il personal training, come lo concepiamo in Hexagon, non è un semplice allenamento guidato, ma un metodo strutturato per aiutarti a ottenere risultati concreti, in modo efficace e sicuro.
Che tu voglia migliorare la postura, liberarti da dolori strutturali costanti o ottenere di più dal tuo allenamento, ti accompagneremo con un approccio personalizzato. Il nostro studio personal training offre, infatti, anche percorsi specifici di recupero posturale e rieducazione post-ripresa da infortunio, ideali per chi ha bisogno di un supporto mirato per ritrovare mobilità e forza senza rischiare ricadute.
Scegliere un personal trainer a Milano significa garantirsi un allenamento di qualità, con un professionista sempre al tuo fianco per correggere i movimenti e mantenerti motivato nel tempo.
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Gli studi di personal training di Hexagon a Milano e Paderno Dugnano.
Un percorso con un personal trainer, dalla valutazione al programma su misura
Ogni percorso inizia con una lezione individuale dedicata alla valutazione iniziale.
In questa fase, che noi chiamiamo di anamnesi, il personal trainer ti osserva e raccoglie informazioni sulla tua condizione fisica, la tua storia sportiva e i tuoi obiettivi. Attraverso test mirati e analisi del movimento, verranno individuati i punti di forza e le aree su cui lavorare per creare un programma di allenamento realmente efficace.
Al termine della valutazione, riceverai una proposta di allenamento personalizzato, che potrai seguire con sessioni individuali o combinare con l’accesso libero alla nostra palestra personal trainer Milano e online. L’obiettivo è garantirti un percorso flessibile e adatto alle tue esigenze, con il supporto costante di un professionista che ti aiuterà a progredire in sicurezza.
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Personal training online: allenati dove e quando vuoi
Se hai bisogno di ancora più flessibilità – non solo per la tua schiena ma anche per la tua agenda! – il team Hexagon offre anche la possibilità di allenarsi con un personal trainer online.
Grazie a sessioni private in videochiamata, puoi seguire un programma strutturato e ricevere correzioni in tempo reale, evitando errori e movimenti scorretti. Questo servizio è ideale per chi viaggia spesso, per chi preferisce allenarsi a casa o per chi cerca un supporto professionale senza vincoli di orario. Il metodo è studiato per mantenere la stessa qualità dell’allenamento in presenza, garantendo risultati concreti ovunque tu sia.
Dopo una prima lezione di valutazione, potrai scegliere di proseguire con sessioni individuali o con pacchetti combinati, alternando allenamenti autonomi e incontri con il trainer.
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