Preparazione atletica per la pallavolo
La pallavolo è uno sport che coinvolge tutto il corpo in modo sinergico: ogni movimento, dal salto a muro alla schiacciata, richiede potenza nelle gambe, stabilità nel core e una grande forza nell’upper body.
A differenza di molte altre discipline, qui spalle, braccia, dorsali e persino le articolazioni di mani e dita sono continuamente sollecitate e devono essere preparate per resistere a impatti e gesti ripetitivi ad alta intensità.
Vieni a conoscere il Team Hexagon
Siamo una squadra con competenze complementari e sinergiche.
Forza, esplosività e resistenza per eccellere in campo
Il programma di preparazione atletica per la pallavolo di Hexagon è studiato per sviluppare al meglio tutte le qualità fisiche richieste dalla disciplina. Lavoriamo sulla forza esplosiva per migliorare il salto, sulla stabilità e mobilità delle spalle per ridurre il rischio di infortuni e sulla reattività e propriocettività per movimenti più rapidi e precisi.
Ogni percorso è personalizzato grazie all’occhio attento dei nostri PT, per rafforzare le aree più sollecitate e migliorare la resistenza, garantendo prestazioni ottimali in partita.
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Recupero e prevenzione per una performance duratura
Tutto parte da un’analisi attenta del movimento, per costruire programmi progressivi e mirati, adatti sia ai professionisti che agli amatori e appassionati.
Non solo: il team multidisciplinare di Hexagon offre supporto con fisioterapia, osteopatia e massoterapia, ma anche con la nutrizione, per garantirti performance di alto livello e una approccio olistico.
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