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Eventi
Killer of giant
Locandina killer of giant
Panca piana killer of giant
Killer of giant
Locandina killer of giant
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ZAHIR
KHUDAYAROV
Killer of Giants
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FROM GROUND
TO OVERHEAD
Attraverso sequenze a corpo libero e con l'utilizzo di kettlebell scopriremo la connessione tra MOBILITA' ARTICOLARE,
FLESSIBILITA' e STABILITA'
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BARBELL &
KETTLEBELL
L'utilizzo del BILANCIERE e del KETTLEBELL nella programmazione specifica
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DALLA
NUTRIZIONE
ALLA
PERFORMANCE
Le radici di una programmazione efficace
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HEXAGON 360°
THE 3 kings
I capisaldi del nostro pensiero attraverso l'espressione del movimento
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Squat
Stabilità controllo e meccanica del movimento
DSC_6083 (1)
DSC_6083 (1)
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BENCH PRESS
Una giornata interamente dedicarta all'approfondimento di TECNICA, PROGRAMMAZIONE E MOBILITA', i tre pilastri base per costruire una Panca Piana EFFICIENTE
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DEADLIFT
REGULAR E SUMO
Dalla mobilità alla performance
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