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Flessibilità e mobilità: En dehors, elevazioni e mantenimento
Marzo 15 @ 9:00 - 13:00
€70
Workshop pensato per offrire strumenti concreti e consapevolezza per comprendere la differenza tra flessibilità e mobilità migliorare e come questo può migliorare l’en dehors, l’elevazione e il mantenimento.
Durante il workshop verranno sviluppate dinamiche pratiche per il miglioramento di flessibilità e mobilità, esempi di programmazione e warmup specifici.
Dettaglio giornata
TEORIA:
- differenza tra flessibilità e mobilità
- movimenti del bacino vs. movimenti dell’anca
- attivazione muscolare vs. gestione articolare
PRATICA:
- analisi dei gesti e dei movimenti
- ricostruzione assetto e percezioni muscolari
Informazioni per la partecipazione
Per iscriversi o prenotare il proprio posto al “Workshop danza” basterà seguire le istruzioni al link di seguito.
Il costo di partecipazione al workshop è di:
- 70€ (fino al 01/03 compreso, poi 80€)
Per i metodi di pagamento, clicca qui
Per informazioni e domande, contattarci tramite il form di contatto in fondo alla pagina.
