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Oggi

  • pullup esercizio upper body

    Powerlifting complementari: LOWER BODY

    Hexagon System Paderno Via Risorgimento, 72, Paderno Dugnano, Italy

    Il workshop di powerlifting complementari: LOWER BODY firmato Hexagon nasce con l’obiettivo di fornire un bagaglio tecnico finalizzato all’applicazione immediata nella pratica quotidiana. Grazie alla partecipazione di Tamborra Jacopo, Buschini Matteo e Savoldi Riccardo, professionisti qualificati di lunga esperienza nel mondo dell’allenamento e delle competizioni di powerlifting, otterrai competenze reali e strumenti concreti per analizzare, comprendere e migliorare la forma fisica e...

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    €70

  • clean&jerk con bilanciere

    I pilastri della forza: Powerlifting vs. Weightlifting vs. Kettlebell

    Hexagon System Paderno Via Risorgimento, 72, Paderno Dugnano, Italy

    I workshop sugli esercizi e la programmazione in preparazione atletica firmati Hexagon nascono con l’obiettivo di fornire un bagaglio tecnico finalizzato all’applicazione immediata nella pratica quotidiana. Grazie alla partecipazione di Quelerba Gianluca, professionista qualificato di lunga esperienza, otterrai competenze reali e strumenti concreti per analizzare, comprendere e migliorare la forma fisica e la performance atletica dello sportivo, indipendentemente dalla disciplina...

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    €70

  • foglio programmazione esercizi

    Programmazione nella preparazione atletica

    Hexagon System Paderno Via Risorgimento, 72, Paderno Dugnano, Italy

    I workshop sugli esercizi e la programmazione in preparazione atletica firmati Hexagon nascono con l’obiettivo di fornire un bagaglio tecnico finalizzato all’applicazione immediata nella pratica quotidiana. Grazie alla partecipazione di Quelerba Gianluca, professionista qualificato di lunga esperienza, otterrai competenze reali e strumenti concreti per analizzare, comprendere e migliorare la forma fisica e la performance atletica dello sportivo, indipendentemente dalla disciplina...

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    €70
  • danza classica

    Stage danza classica

    Atletismo e performance: la chiave per il miglioramento La giornata sarà dedicata alla valutazione e alla costruzione atletica necessaria per lo sviluppo della performance di 3 elementi dominanti nella danza: giri; salti; lift Tamborra Jacopo, chinesiologo, preparatore atletico e fondatore di Hexagon System asd, presenterà e condurrà lo stage assieme a figure di riconosciuta competenza del mondo della Danza Classica: Sutera Antonino (ex primo ballerino,...

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