I pilastri della forza: Powerlifting vs. Weightlifting vs. Kettlebell
I workshop sugli esercizi e la programmazione in preparazione atletica firmati Hexagon nascono con l’obiettivo di fornire un bagaglio tecnico finalizzato all’applicazione immediata nella pratica quotidiana. Grazie alla partecipazione di Quelerba Gianluca, professionista qualificato di lunga esperienza, otterrai competenze reali e strumenti concreti per analizzare, comprendere e migliorare la forma fisica e la performance atletica dello sportivo, indipendentemente dalla disciplina...
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